Qué se puede comer y qué no al hacer una dieta blanda

Seguro que alguna vez te ha tocado hacer dieta blanda por recomendación médica. Pero demasiado a menudo, cuando estamos ante esta situación, no vamos mucho más allá de arroz cocido, la zanahoria, el pollo o el pescado blanco, y la manzana cocida. Aunque las dietas blandas no suelen alargarse, podemos hacer una alimentación más variada cuando nos sometemos a ellas. ¿Quieres saber cómo?

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¿En qué consiste la auténtica dieta Clínica Mayo?

La dieta Clínica Mayo es una dieta de base hipocalórica que, además de llevarte a perder peso, tiene como objetivo principal el cambio de hábitos de vida y la adquisición de hábitos sanos, yendo del aprender a comer al aprender a cuidarse. Esta dieta oficial de la Clínica Mayo no debe confundirse con alguna que, empleando el mismo nombre, se centra sólo en menús muy hipocalóricos. Descubre en qué consiste la auténtica dieta Clínica Mayo.

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