La dieta express es una dieta baja en carbohidratos dividida en tres fases, dos que buscan la pérdida de peso y una tercera que se propone como forma de alimentación para mantenerlo. ¿Qué diferencia a cada fase? ¿Cuánto tiempo duran?
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Qué se puede comer y qué no al hacer una dieta blanda
Seguro que alguna vez te ha tocado hacer dieta blanda por recomendación médica. Pero demasiado a menudo, cuando estamos ante esta situación, no vamos mucho más allá de arroz cocido, la zanahoria, el pollo o el pescado blanco, y la manzana cocida. Aunque las dietas blandas no suelen alargarse, podemos hacer una alimentación más variada cuando nos sometemos a ellas. ¿Quieres saber cómo?
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Las cinco mejores dietas para la operación bikini
El verano está a la vuelta de la esquina, y para perder esos kilos de más que no nos gusta lucir con el bañador, y dejando de lado dietas milagro, os proponemos un ranking de cinco dietas equilibradas para perder peso sin dejarte la salud en ello.
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Dieta nutritariana, una alimentación basada en la densidad de nutrientes
Ideada por el doctor estadounidense Joel Fuhrman, la dieta nutritariana es ante todo una propuesta de alimentación saludable basada en la densidad de nutrientes de los alimentos que puede llevar a una adelgazamiento paulatino de peso.
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¿Qué es el método Evolution? Adelgazar más allá de la dieta
El método Evolution es un sistema personalizado de adelgazamiento que habla de llegar a perder hasta 5 kilos de grasa al mes, pero lo interesante es que va más allá de la comida, y entra en aspectos de crecimiento personal e incorporación de ejercicio para promover un cambio de estilo de vida que nos lleve a unos hábitos globales saludables.
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Dieta real fooding: ¿Se puede adelgazar con la dieta real food?
Es una tendencia alimenticia que propone huir de los alimentos ultraprocesados y fomentar una alimentación basada en comida real, es decir, lo más natural posible. Con ella, se puede ganar salud, pero ¿se puede adelgazar?
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La dieta del grupo sanguíneo, ¿funciona?
Más que una dieta de adelgazamiento, es una forma de comer que varía en función del grupo sanguíneo que tenga cada persona. La conocida como dieta del grupo sanguíneo se popularizó en la década de 1980 y aún hoy tiene sus seguidores. ¿Quieres saber qué propone?
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¿En qué consiste la auténtica dieta Clínica Mayo?
La dieta Clínica Mayo es una dieta de base hipocalórica que, además de llevarte a perder peso, tiene como objetivo principal el cambio de hábitos de vida y la adquisición de hábitos sanos, yendo del aprender a comer al aprender a cuidarse. Esta dieta oficial de la Clínica Mayo no debe confundirse con alguna que, empleando el mismo nombre, se centra sólo en menús muy hipocalóricos. Descubre en qué consiste la auténtica dieta Clínica Mayo.
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La dieta Ornish, una dieta vegetariana para adelgazar
La dieta Ornish es una dieta vegetariana de adelgazamiento que también hace mucha incidencia en aspectos de estilo de vida como el ejercicio y la relajación. Caracterizada sobre todo por ser muy baja en grasas, ¿en qué consiste? ¿Cuáles son sus pros y sus contras
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La dieta TLC, para bajar el colesterol y perder peso con ello
Therapeutic Lifestyle Changes, este es el significado de las siglas TLC, que puede traducirse como “Cambios terapéuticos de estilo de vida”. La dieta TLC ha sido creada para rebajar el colesterol, prevenir los accidentes cerebrovasculares y reducir la presión arterial. Pero a su vez, es una dieta que permite adelgazar de forma simple y sana. ¿Cómo?
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