Hoy hablamos de…


¿Por qué comer es un acto social? Ventajas y riesgos de la comida como acto social

Dietas: enfoques para comer sano


La dieta tradicional asiática: el reino del mundo vegetal

El Asia Oriental es una de las zonas del mundo con menos obesidad. Y esto se debe a una dieta tradicional que se caracteriza por una proporción equilibrada de alimentos, en su gran mayoría de origen vegetal.

¿Qué alimentos engordan?


Diez alimentos de bajo índico glucémico

Adelgazar más allá de la dieta


¿Cuánta agua hay que beber al día para una buena hidratación?

Cuerpo y mente en equilibrio


Cómo el concepto de salud incide en el cambio de hábitos alimenticios

Sin síntomas no hay enfermedad. Y sin enfermedad, estamos sanos. ¿Seguro? Hábitos alimenticios desequilibrados pueden generar ciertas enfermedades silenciosas, y aun así, personas diagnosticadas no siguen las recomendaciones de los especialistas. ¿Por qué?

Especial Operación Bikini 2020


Las cinco mejores dietas para la operación bikini

El verano está a la vuelta de la esquina, y para perder esos kilos de más que no nos gusta lucir con el bañador, dejamos de lado dietas milagro y os proponemos de cinco dietas equilibradas para perder peso sin dejarte la salud en ello.

Para explorar el mundo veggie…


Si quieres cocinar…


Menú de recetas para desayunos