Saltar al contenido
Zona de alimentación

Zona de alimentación

Revista de dietas, alimentación, nutrición y salud

  • Inicio
  • Alimentos
  • Dietas
  • Nutrición y alimentación
  • Cuerpo y mente
  • Estilo de vida
  • Recetas ligeras y sanas
Presiona la tecla Enter / Return para iniciar la búsqueda

All articles filed in cereales

Seis alimentos que sacian sin engordar
Cuerpo y mente27 abril, 202014 mayo, 2020

Seis alimentos que sacian sin engordar

La sensación de saciedad es la que nos impulsa a parar de comer y, a la vez, la que nos lleva a no tener hambre entre comidas. Y esto no depende sólo de la cantidad que se coma, sino también de la composición del alimento. ¿Qué alimentos nos hacen sentirnos llenos?

Leer Más
Cómo hacer barritas energéticas de cereales caseras
Cuerpo y mente14 junio, 201912 mayo, 2020

Cómo hacer barritas energéticas de cereales caseras

Las barritas energéticas de cereales nacieron como un complemento para deportistas y hoy se han popularizado como parte del desayuno o la merienda o un snack. Pero a menudo, las barritas energéticas procesadas tienen un alto contenido en azúcares y sodio, además de conservantes y aditivos. Por ello, aquí te mostramos cómo hacerlas en casa.

Leer Más
Leches vegetales: cuatro alternativas a la leche de vaca - propiedades de la leche o bebida de almendras, leche o bebida de soja , leche o bebida de avena, leche o bebida de arroz
Alimentos Nutrición y alimentación24 mayo, 201913 mayo, 2020

Leches vegetales: cuatro alternativas a la leche de vaca

Las leches no lácteas a base de vegetales y agua se han convertido en sanas alternativas a la leche de vaca para aquellas personas que no toleran bien la lactosa, padecen digestiones lentas, colon irritable o problemas de estreñimiento. ¿Qué otra ventajas nos aportan la leche de almendras, la de arroz, la de avena y la de soja?

Leer Más
¿El pan engorda? Desmontando un mito
Alimentos Estilo de vida Nutrición y alimentación12 abril, 201913 mayo, 2020

¿El pan engorda? Desmontando un mito

Que el pan engorda es un mito que se ha extendido, así como el hecho de que la miga engorda más que la corteza. El hecho, sin embargo, es que el pan es una elaboración necesaria en una alimentación equilibrada.

Leer Más
Mijo: calorías, índice glucémico y valor nutritivo o nutricional
Alimentos6 febrero, 201913 mayo, 2020

Mijo: calorías, índice glucémico y valor nutritivo

El mijo es un cereal del cual existen diversas especies y es en un alimento básico para más de 400 millones de personas de África, China e India. En países occidentales se ha utilizado sobre todo para dar de comer a los animales, pero sus múltiples beneficios nutricionales y su versatilidad gastronómica están cambiando esta situación

Leer Más
Alimentos1 febrero, 201914 mayo, 2020

Trigo: calorías, índice glucémico y valor nutritivo

Uno de los cereales más cultivados en el mundo, el trigo está presente en la dieta humana desde la prehistoria y hoy día sigue presente en nuestra alimentación a través de panes, pasta, sémola, etc. ¿Qué tipos de trigo hay? ¿Y qué nos aporta?

Leer Más
Alimentos29 enero, 201920 enero, 2020

Quinua: calorías, índice glucémico y valor nutritivo

La quinua o quinoa es la semilla de una planta (Chenopodium quinua) originaria de Perú y Bolivia que ya se cultivaba al menos hace 5.000 años. Sul valor nutricional es muy completo, gracias a la riqueza energética de los cereales sin llegar a serlo y a un interesante aporte de proteínas, sobre todo, de aminoácidos esenciales.

Leer Más
Diferencia entre alimentos probióticos y alimentos prebióticos
Nutrición y alimentación16 enero, 201914 mayo, 2020

Diferencia entre alimentos probióticos y alimentos prebióticos

Tienen en común que benefician a nuestro organismo y el tránsito intestinal. Pero ¿Qué son los alimentos probióticos? ¿Y cuáles son los prebióticos? ¿Cómo actúa cada uno de ellos en nuestro cuerpo?

Leer Más
Alimentos8 enero, 201913 mayo, 2020

Pasta: calorías, índice glucémico y valor nutritivo

Compuesta a base de harina y agua, y opcionalmente otros ingredientes como huevo, sal, hortalizas y verdura (tomate, zanahoria, espinaca), e incluso tinta de mariscos como sepia o calamar, la pasta es uno de los ingredientes más populares de la cocina internacional. ¿Qué nos aporta la pasta nutricionalmente?

Leer Más
Cereales: calorías, índice glucémico y valor nutritivo - Diferencia entre cereales refinados y cereales integrales
Alimentos8 enero, 201913 mayo, 2020

Cereales: calorías, índice glucémico y valor nutritivo

Las cereales fueron la base alimenticia en el nacimiento de la agricultura, y con ella, en la aparición de grandes civilizaciones. Sus aportes nutritivos, su gran versatilidad culinaria y porque su bajo contenido en agua facilita su conservación, han determinado la importancia de los cereales en la alimentación humana.

Leer Más

Navegación de página

  • 1
  • 2
  • Siguiente

Quieres seguirnos?

  • Facebook
  • Instagram

LIBRO GRATUITO EN PDF. DESCÁRGATELO EN UN CLICK

REcetas de arroces - libro gratuito en PDF - libro de recetas y cocina gratuito - cocineando arroces76 páginas a todo color con recetas de arroces secos, caldosos, melosos y todo lo que necesitas saber sobre el cereal más consumido del mundo: variedades, cocciones, presentaciones, etc. DESCÁRGATELO en un CLICK

conócenos

by Emma Ros

Mazine de cocaching nutricional, alimentación consciente y dietas para adelgazar y comer sano

Descubre nuestras webs:

cocineando.com
Magazine de recetas, cocina y gastronomía
zonadevinos.es
Magazine de vinos, enoturismo y gastronomía

Empresa editora

(c) Uranda Comunicació S.L.

Aviso Legal

Blog de WordPress.com.
Cancelar