Creada por los nutricionistas británico Aidan Goggins y Glen Matten , la dieta Sirtfood se hizo extremadamente famosa cuando la siguió la cantante Adele, entre otras celebrities. Es una dieta que promete perder tres kilos por semana. Pero, ¿en qué consiste? ¿Cuáles son los riesgos?
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Por su capacidad saciante, por ser un alimento probióticos que alimenta la flora intestinal, por su aporte en calcio, etc. el yogur es un lácteo especialmente sano cuando es desnatado, por su poco aporte graso. Y estas cualidades lo han convertido en el protagonista de una dieta corta que lleva a la pérdida de peso puntual. ¿En qué consiste?
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Popularizada en los años 80, la dieta Beverly Hills llegó a conocerse como dieta Hollywood por la cantidad de estrellas que han llegado a seguirla. Es una dieta milagro con componentes de dieta disociada que, durante la primera semana prometa la pérdida de hasta 5 kilos.
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Fruto del estudio del farmacéutico escocés Mike McInnes y de su hijo Stuart McInnes, nutricionista, esta dieta se basa en sustituir todo el azúcar por miel y, muy importante, tomar un poco de agua caliente con miel por la noche para conseguir adelgazar. Pero, ¿en qué se basan?
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La dieta Virgin es una dieta antinflamatoria basada en eliminar alimentos que generan intolerancia. J.J. Virgin, su autora, tiene 25 años de experiencia en el mundo del fitness, y los últimos 10 en alimentación holística y medicina funcional.
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Las dietas para quemar grasas pueden ser dietas desintoxicantes e incluso dietas bajas en calorías, pero sus menús se deben analizar para asegurarnos que sean eqilibrados
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La sandía es una fruta veraniega y refrescante, rica en agua y baja en calorías. Por ello es el alimento estrella de la conocida dieta de la sandía, ideal para perder entre 2 y 3 kilos en cinco días.
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Aunque hoy día los usamos prácticamente como sinónimos, no es lo mismo dieta que régimen. ¿Cuál es la diferencia?
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Las pastillas para adelgazar venden la idea de perder peso en muy poco tiempo y sin apenas esfuerzo. Aunque muchas pueden estar elaboradas con ingredientes naturales, pueden producir efectos colaterales poco beneficiosos para la salud. Por ello, en todo caso, es aconsejable consultar con un médico antes de tomarlas, a pesar de que se vendan sin receta médica.
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La dieta fast (Michael Mosley y Mimi Spencer) editado en España, y The two day diet (Michelle Harvie y Tony Howell) son dos libros que proponen una forma de alimentación basada en hacer un ayuno parcial durante dos días y comer cuanto se quiera cinco días. Por ello estas dietas también se conocen como dietas intermitentes o dietas 5:2
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