O dicho de otro modo: engordar con forma de manzana, o engordar con forma de pera. Los hombres tienden a acumular más grasa en la zona abdominal, mientras que las mujeres, hasta llegada la menopausia, tienen más tendencia a acumularla en las caderas (tras la menopausia, también en la zona abdominal). Pero, ¿cuál es la grasa más peligrosa? ¿Y cuál la más difícil de eliminar?

Engordar de barriga es peligroso

Es más peligroso engordar de barriga que de caderas - Engordar de barriga, engordar de caderas: ¿dónde están los peligros?

Uno de los objetivos de la alimentación es generar energía para nuestro cuerpo. Cuando comemos un exceso de hidratos de carbono y/o grasas, se produce un exceso de energía que no se gasta, y es cuando se acumula en las zonas antes mencionadas.

La grasa que se acumula en la zona abdominal es más fácil de mover, y por lo tanto, más peligrosa. Hay más peligro de que esa grasa obstruya arterias o genere hipertensión, y en consecuencia, puede crear problemas cardiovasculares. Además esa obesidad es la que se suele asociar a la diabetes tipo 2.

La grasa de las caderas es más difícil de eliminar

La grasa de las caderas es más difícil de perder - Engordar de barriga, engordar de caderas: ¿dónde están los peligros?

La acumulación de grasa en caderas y glúteos también es peligrosa (todo exceso de peso, a medio o largo plazo, lo puede ser), pero menos que la grasa abdominal, ya que es más difícil de movilizar, pues se queda donde está. Por el mimo motivo, es más difícil adelgazar de caderas y glúteos, y de ahí que muchas mujeres se quejen de que es difícil eliminar las cartucheras.

En cambio, la grasa abdominal, por el mismo motivo que es más peligrosa, también es más fácil de perder. Es decir, como es una grasa más fácil de movilizar, equilibrando la alimentación adecuadamente e incorporando ejercicio, es más fácil adelgazar de barriga.

Para saber más sobre sobrepeso, obesidad y enfermedades silenciosas


¿Cuáles son las funciones de la grasa corporal? - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
Los riesgos del exceso de grasa corporal - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
Engordar de barriga, engordar de caderas: ¿dónde están los peligros? - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
Microflora intestinal y la prevención de la inflamación - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
¿Qué es el colesterol y cómo controlarlo? - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
¿Cuál es la relación entre alimentación e hipertensión? - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
¿Por qué se da la diabetes y qué dieta deben seguir las personas con diabetes? - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
Cómo el concepto de salud incide en el cambio de hábitos alimenticios - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
Obesidad y sobrepeso: razones sociales y económicas de su ascenso - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
¿Cuáles son las funciones de la grasa corporal?
Los riesgos del exceso de grasa corporal
Engordar de barriga, engordar de caderas: ¿dónde están los peligros?
Microflora intestinal y la prevención de la inflamación
¿Qué es el colesterol y cómo controlarlo?
¿Cuál es la relación entre alimentación e hipertensión?
¿Por qué se da la diabetes y qué dieta deben seguir las personas con diabetes?
Cómo el concepto de salud incide en el cambio de hábitos alimenticios
Obesidad y sobrepeso: razones sociales y económicas de su ascenso
previous arrow
next arrow
 
¿Cuáles son las funciones de la grasa corporal? - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
Los riesgos del exceso de grasa corporal - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
Los riesgos del exceso de grasa corporal - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
 Microflora intestinal y la prevención de la inflamación - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
¿Qué es el colesterol y cómo controlarlo? - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
¿Cuál es la relación entre alimentación e hipertensión? - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
¿Por qué se da la diabetes y qué dieta deben seguir las personas con diabetes? - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
Cómo el concepto de salud incide en el cambio de hábitos alimenticios - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
Obesidad y sobrepeso: razones sociales y económicas de su ascenso - prevención de Sobrepeso, obesidad y enfermedades invisibles - coaching nutricional
previous arrow
next arrow
Shadow
Escrito por:uranda

Deja un comentario