Las cinco mejores dietas para la operación bikini

El verano está a la vuelta de la esquina, y para perder esos kilos de más que no nos gusta lucir con el bañador, y dejando de lado dietas milagro, os proponemos un ranking de cinco dietas equilibradas para perder peso sin dejarte la salud en ello.

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Siete consejos para perder peso después de las vacaciones de verano

Durante las vacaciones veraniegas, el tiempo de relax y el calor invitan a esa cervecita fresca, quizás alguna tapa de más, el helado de media tarde… Y todo ello lleva a volver con algún quilo de más. ¿Cómo perderlo?

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La importancia de la hidratación en verano

Con la llegada del verano, los días se alargan, se hacen más actividades al aire libre, aumentan humedad y temperatura y todo ello hace que el gasto hídrico de nuestro cuerpo también aumente. Por ello es más importante que nunca recuperar el líquido perdido a través de agua, otras bebidas y los alimentos.

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Operación bikini: ocho consejos para adelgazar sin dietas

Con la cabeza ya en el verano se empieza a pensar en los kilitos de más ganados durante el año, nos vemos con el bañador o el bikini puesto y… ¡ay! Hay que adelgazar. ¿Cómo hacerlo sin dietas?

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