Icono del sitio Zona de alimentación

Operación bikini: ocho consejos para adelgazar sin dietas

Operación bikini: ocho consejos para adelgazar sin dietas - cocaching nutricional - alimentación sana y saludable

Con la cabeza ya en el verano se empieza a pensar en los kilitos de más ganados durante el año, nos vemos con el bañador o el bikini puesto y… ¡ay! Hay que adelgazar. Pero si cada año se plantea la operación bikini, es que algo se está haciendo mal. Por ello os proponemos unos consejos para la operación bikini que, si se convierten en hábitos de alimentación durante todo el año, os evitarán las operaciones bikini del futuro.

Perder peso sin dietas: hacia los hábitos alimenticios saludables

Perder peso puede ser sacrificado, pero no difícil, y siempre se puede recurrir a diversos tipos de dietas. Pero lo complicado es mantener el peso ideal, y para ello no se puede volver a comer como antes de hacer dieta, pues ese tipo de alimentación fue el que nos hizo engordar. De ahí la necesidad de un cambio de hábitos que, además de hacernos adelgazar, nos mantendrá en un peso saludable.

Consejos para la operación bikini, el verano y después de las vacaciones


Salir de la versión móvil