Es una tendencia alimenticia que propone huir de los alimentos ultraprocesados y fomentar una alimentación basada en comida real, es decir, lo más natural posible. Con ella, se puede ganar salud, pero ¿se puede adelgazar?
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La dieta sostenible: por tu salud y la del planeta
La dieta sostenible es una dieta equilibrada, sostenible para tu cuerpo pues favorece la consecución y mantenimiento de tu peso ideal,; y es sostenible para el planeta porque tiene en cuenta las repercusiones sociales y ambientales en la producción y distribución de alimentos, ¿Cuáles son las claves para seguirla?
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Veganismo: más que una dieta vegetariana, una filosofía de vida
Dentro del vegetarianismo existen diversas tipologías, como los lactovegetarianos (que consumen leche) o los ovovegetarianos (que consumen huevos). El veganismo, sin embargo, se basa en una alimentación estrictamente vegetal, que va acompañada de una serie de hábitos vitales que rechazan todo producto de origen animal.
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