La dieta Flash es una dieta proteica creada por el doctor Manuel Jiménez Ucero que promete perder, en unos diez días, un mínmo de 4kg de peso. Pero más que para perder unos kilos de más, la dieta Flash está indicada para personas que necesitan un tratamiento prolongado de reducción de peso y reestructuración alimenticia para luego poder mantenerse sin efectos rebote.
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Convertida la cuenca del mar Mediterráneo en vía de comunicación entre diferentes culturas, pueblos variados han intercambiado alimentos, y formas de producirlos y cocinarlos hasta moldear lo que en la actualidad conocemos como dieta Mediterránea.
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Creada por el doctor Mike Moreno, la dieta de los 17 días se llama así porque se desarrolla en cuatro fases que duran 17 días.
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Basada en la dieta mediterránea, la dieta de los colores propone un método sencillo para crear menús que ayudan a perder peso a la vez que a adquirir hábitos saludables.
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La dieta Detox es una dieta desintoxicante, llamada así precisamente porque ayuda a eliminar toxinas y protege de los radicales libres, agentes externos que aceleran el proceso de envejecimiento. Pero exactamente, ¿en qué consiste la dieta Detox?
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DASH viene de Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques dietéticos para reducir la hipertensión), y nace como una dieta para tratar a pacientes con tensión alta. Sin embargo, hoy día nutricionistas y dietistas la consideran una de las mejores dietas del mundo para perder peso de forma sana y equilibrada. ¿En qué se basa?
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La dieta de la piña es una dieta depurativa mediante la cual se pueden adelgazar entre 2 y 5 kilos en tres días. Con cinco comidas diarias, es una dieta que se debe hacer puntualmente y no alargarla en el tiempo para evitar problemas nutricionales.
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El souping es una dieta depurativa basada en el consumo de sopas vegetales. Nacida en California en 2014, ya se ha extendido más allá de E.U.A. ¿Qué hay que tener en cuenta para llevarla a cabo?
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El estado inflamatorio crónico, a menudo producido por obesidad, además de acelerar el envejecimiento, favorece problemas de salud que van desde aquellas asociadas a la obesidad (hipertensión, diabetes…) o enfermedades coronarias, a depresión, ciertos tipos de cáncer… Las dietas antinflamatorias previenen precisamente esta inflamación y las enfermedades que conlleva. ¿En qué se basan?
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La dieta GIFT (Gradual, individual, flexible y tono muscular) es una dieta italiana cuya guía fue editada en 2007. Creada por el doctor Luca Speciani, con Lyda Bottina como cocinera, la dieta GIFT se basa en tres fundamentos: la activación metabólica, el control de la insulina y la calidad de los nutrientes.
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